4 Cara Sederhana Mencegah Kanker Payudara Melalui Gaya Hidup Sehat

Selamat Anda berada di salah satu situs resmi www.SpesialisObatKankerPayudara.web.id kami selaku Agen Resmi dengan tidak hentinya memberikan informasi kesehatan mengenai 4 Cara Sederhana Mencegah Kanker Payudara Melalui Gaya Hidup Sehat. Belum lagi kami juga memberikan tips pengobatan herbal untuk mengobati berbagai jenis keluhan.

4 Cara Sederhana Mencegah Kanker Payudara Melalui Gaya Hidup Sehat

4 Cara Sederhana Mencegah Kanker Payudara Melalui Gaya Hidup Sehat

4 Cara Sederhana Mencegah Kanker Payudara Melalui Gaya Hidup Sehat – Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi pada wanita di seluruh dunia. Dalam kondisi ini dibutuhkan hingga 16 persen kanker wanita dan 18,2 persen kematian akibat kanker di seluruh dunia berasal dari penyakit kanker payudara. Pasalnya, pencegahan jauh lebih baik dibanding mengobati. Karena itulah, perlu Anda ketahui cara untuk mencegah kanker payudara.

Apa faktor risiko dan faktor pelindung kanker payudara?

Untuk mencegah kanker payudara, para ahli biasanya mempertimbangkan faktor risiko dan faktor pelindung. Yang mana faktor risiko inilah melibatkan mereka yang meningkatkan kesempatan terkena kanker. Sedangkan faktor pelindung berhubungan dengan ukuran yang di ambil untuk menurunkan kesempatan.

Umumnya, ada faktor risiko yang dapat dikendalikan namun mayoritas tidak terkendali. Diantaranya gaya hidup tidak sehat termasuk merokok dan minuman alkohol. Tetapi, jika kanker bisa berkembang dari keturunan (gen) yang tidak bisa di tentukan. Dengan demikian, mempunyai gaya hidup sehat berarti kita memiliki faktor pelindung sehingga menurunkan faktor risiko dan meningkatkan faktor pelindung bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Bagaimana cara mencegah kanker payudara?

Terdapat beberapa cara Anda mengubah gaya hidup untuk mencegah penyakit, diantaranya :

  • Hindari minum dan merokok
    Adanya kaitan antara konsumsi alkohol dan merokok dengan mengembangkan kanker payudara. Dimana semakin banyak Anda minum maupun merok akan semakin besar kemungkinan Anda terkena kanker. Nah, untuk itu menghindari minum maupun merokok adalah hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
  • Pengendalian berat
    Pada tahap pencegahan ini, kontrol berat badan baik untuk semua orang terutama dengan wanita yang takut akan terkena kanker payudara perlu dilakukan. Karena masalah berat badan (obesitas) mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara.
  • Aktif secara fisik
    Olahraga memang sangat bagus untuk kesehatan guna membantu dan menjaga berat badan tetap terjaga bahkan membuat anda sehat. Pasalnya wanita yang berolahraga secara teratur selama 20 hingga 30 menit setiap hati akan memiliki risiko kanker payudara lebih rendah.
  • Menyusui
    Sebenarnya, wanita yang menyusui anaknya kurang dari satu tahun memang mempunyai tingkat kanker payudara lebih rendah daripada mereka yang memperpanjang masa menyusui. Bahkan dengan kata lain, semakin lama Anda menyusui anak maka akan semakin tinggi pula risikonya.

Berhati-hatilah pada terapi hormon

Ada beberapa wanita mengalami gejala menopause, karena itulah mereka menjalani terapi hormon. Tetapi, terapi hormon harus digunakan dalam waktu singkat yaitu selama lebih dari tiga sampai lima tahun diketahui bisa meningkatkan risiko kanker. Bahkan umumnya, Anda harus mengambil dosis terendah dan menggunakannya dalam waktu singkat.

Demikian itulah tadi, secara keseluruhan mencegah kanker payudara terutama melibatkan perubahan gaya hidup dan menghindari faktor risiko. Oleh karena itu, kanker payudara bisa terjadi pada siapa saja dan pastikan mengetahui riwayat kesehatan keluarga dan sering melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Baca juga artikel lainnya :

Cara Mengatasi Rasa Takut Setelah Diagnosis Kanker Payudara

Khasiat Bawang Dayak Untuk Kanker Payudara

7 Gejala Dasar Kanker Payudara yang Harus Diwaspadai

5 Pertanyaan Paling Populer tentang Kanker Payudara Pada Pria

Posted by : Spesialis Obat Kanker Payudara

3 Cara Sederhana Mencegah Kanker Payudara Melalui Gaya Hidup Sehat

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *